Poppy Montgomery est une actrice australienne, née le 19 juin 1972 à Sydney (Australie). A 16 ans, elle quitte ses parents et part pour Bali où elle vit quelque temps avec son petit ami. Elle emménage aux Etats-Unis, en Floride, deux ans plus tard en suivant un autre petit ami, qu'elle quittera au bout de cinq jours ! Elle décide alors de rejoindre Hollywood et de réaliser son rêve de petite fille: devenir actrice.

Elle obtient rapidement quelques petits rôles au cinéma et commence les tournages de séries télévisées. Elle apparaîtra notamment dans La Vie à cinq et New York Police Blues en 1995. Elle a aussi joué Marilyn Monroe.

Depuis 2001, elle interprète le rôle de Samantha Spade dans la série FBI, portés disparus.